Er zijn zoveel mogelijkheden op alle gebieden in ons leven. We hebben zoveel keuzes te maken. Dit kan ervoor zorgen dat ons hoofd zo vol raakt dat we stil komen te staan en hierdoor geen keuze maken. Anderen zien overal kansen en springen van het ene naar het andere onderdeel. Hoe krijgen we hier voor onszelf balans in?
Herken jij dat je in je hoofd heel veel keuzes maakt en dingen doet, maar dat je in de praktijk niet tot actie overgaat? Of ben jij een mega doener en zit er weinig structuur in waardoor je kort het ene doet en snel overstapt naar iets nieuws?
Focus, richting en sturing kunnen hierbij helpen. Mits je hiernaar op zoek bent natuurlijk. In mijn coaching gesprekken werk ik onder andere met the big five for life. Met deze methode kan je ontdekken wat je vijf belangrijkste levensdoelen zijn. Hiermee krijg je focus op wat echt belangrijk voor je is in je leven. Het heeft met prioriteiten stellen te maken en met het geven van voorrang aan bepaalde zaken in je leven.
Heb je moeite met het maken van keuzes, waardoor je stil blijft staan óf vind jij dat je te snel van de ene naar de andere optie hopt? Dan gaan we samen je big five for life invullen, zodat jij duidelijke focuspunten hebt.
Kies de vijf gebieden die voor jou het meest belangrijk zijn. Is dit je gezin, je relatie, woonsituatie, financiën, opleiding, werk, je gezondheid, politiek, natuur, creativiteit of je hobby?
Heb je er vijf gekozen? Mooi.
We zijn nog niet klaar. We gaan deze vijf gebieden verder uitwerken. Want jij en ik kunnen beide ‘financiën’ ingevuld hebben, maar dit kan iets heel anders betekenen. Jij wilt bijvoorbeeld nu totaal nergens op hoeven letten en alles kunnen kopen wat je hartje begeeft en ik wil bijvoorbeeld zuinig leven en zo vroeg mogelijk met pensioen.
Schrijf achter de vijf woorden wat je binnen dat onderdeel het belangrijkste vindt, wees zo concreet mogelijk.
Voorbeelden:
Gezondheid: twee keer per week sporten, minimaal zeven uur slaap per nacht, 80% onbewerkte voeding.
Gezin: minimaal één hele dag per week en twee avonden met het gezin.
Heb je ze alle vijf voor jezelf uitgewerkt? Deze vijf levensdoelen kunnen je vanaf nu helpen met het maken van keuzes.
Bij alle keuzes die je vanaf nu gaat maken, kan je eerst naar je big five for life kijken. Heeft het geen prioriteit? Dan kan je de optie rustig aan je voorbij laten gaan. Past het precies bij je levensdoel? Maak de keuze en ga ervoor.
Esther de Boer.
