Wintertijd gaat zaterdag in

25 okt , 10:20 • Nieuws

Redactie

De wintertijd gaat dit weekend weer in. Dit betekent dat de klok een uur wordt teruggezet.

In de nacht van zaterdag 25 op zondag 26 oktober wordt de klok om 3.00 uur teruggezet naar 2.00 uur. Hierdoor krijgen we een uur extra 'slaap' en wordt het ’s ochtends een korte periode weer iets eerder licht.

Wintertijd normale tijd en duurt vijf maanden

Tijdens de zomertijd wordt er afgeweken van deze standaardtijd. Op de laatste zondag van oktober gaat de wintertijd in en op de laatste zondag van maart eindigt deze wintertijd weer.

Een handig ezelsbruggetje om te onthouden wanneer de klok vooruit gezet moet worden: In het Voorjaar de klok Vooruit zetten (zomertijd ) dus in het najaar achteruit naar de wintertijd.

Gezonder

Voor de volksgezondheid zou dit de laatste keer moeten zijn dat we de klok verzetten. Een permanente wintertijd zorgt namelijk voor gezonde hersenen, een gezond hart, gezonde bloedvaten en een goed afweersysteem. Door het verzetten van de klok, moet je biologische klok zich elke keer weer aanpassen. Dat is niet voor iedereen even makkelijk. Permanente wintertijd past het best bij ons dag-nachtritme en zorgt voor de minste verstoring in de slaap. In de winter krijgen mensen meer ochtendlicht en in de zomer minder avondlicht. Voor onze biologische klok hebben we juist dat ochtendlicht hard nodig.

De wintertijd duurt maar vijf maanden en dan gaan we alweer richting de zomertijd. Deze gaat in van 28 op 29 maart.